Medir a pressão arterial, as taxas de colesterol, os níveis de glicemia e os triglicérides contribui para o bem-estar, mas desde que o exame seja acompanhado por um especialista
O início do ano é a melhor época para começar a colocar em prática todas as promessas feitas na virada. E, se uma delas inclui a saúde, o momento é ideal para ver como andam as taxas de colesterol, triglicérides e glicemia. Aproveite para medir a pressão, para fazer a mamografia que já deveria ter sido marcada há tempos e para dar uma conferida na condição cardiovascular. É hora do check-up.
Para quem nunca fez um exame desse e já passou dos 40 anos, é extremamente importante realizar o inventário minucioso de como a máquina está funcionando. Depois dessa idade, o ideal é que, tanto homens quanto mulheres, se submetam a consultas e a baterias de exames pelo menos uma vez por ano.
A vigilância permanente é essencial, especialmente se a pessoa tem histórico de doenças familiares.
Atualmente, os recursos disponíveis para identificar a presença ou a possibilidade de um indivíduo desenvolver algumas doenças são tantos que existem clínicas nos Estados Unidos que incluem no check-up até o rastreamento genético para pessoas comuns. Com o seqüenciamento do DNA, os clientes podem ter pistas sobre uma série de males. A moda não deve demorar a chegar por aqui, como acreditam alguns especialistas.
Mas não se iluda: nenhum exame substitui a boa e velha consulta com seu médico de confiança. É basicamente na conversa que ele pode descobrir se você convive com fatores de risco, genéticos ou ambientais, e propor ações preventivas, incluindo mudanças de hábitos de vida, uso ou não de medicamentos e um acompanhamento médico mais sistemático, caso haja necessidade.
É por isso que o objetivo do check-up, segundo o cardiologista Marcus Vinícius Bolívar Malachias, se cumpre melhor quando médico e paciente estão antenados para a prevenção. “A medicina é muito mais poderosa quando segue essa linha. Cuidar da saúde é, basicamente, evitar o surgimento de doenças”, considera.
Então, além de se preocupar com a realização de exames para ver se está tudo ok, pense no início do ano também como uma oportunidade para mudar de vida. Com os exames na mão, quem sabe você começa fevereiro colocando em prática aquele projeto de caminhar ou de freqüentar a academia, de investir em hábitos alimentares mais saudáveis e de arranjar um tempo para viver mais para si, cuidando efetivamente da saúde e do bem-estar.
Vanessa Jacinto
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